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怀孕可以吃青鱼吗(怀孕可以吃青鱼吗)

来源:未知 编辑日期:2021-12-15 03:33 [专家在线咨询]

孕妇能吃鲭鱼吗

您好!您的情况是妊娠期,这个事情最重要的就是注意营养,鱼类含有丰富的蛋白质和微量元素,应该多吃,尤其是海鱼,不饱和脂肪酸含量很高。

指导意见:

建议您可以适当吃一些,现在环境污染很严重,什么东西也不能说就百分之百的安全,所以都应该适量吃,不能老是吃一种食物。相比起人工养殖水库鱼来说,海鱼,尤其是不能人工养殖的鱼营养价值更丰富一些。带鱼,鲅鱼这些都可以多吃。人工养殖的鱼孕妇不宜多吃。汞进入孕妇体内之后,可以破坏胎儿的中枢神经系统,造成宝宝的认知能力低下。

食品和药物管理局提出的警告主要是针对孕妇的,但这也提醒了母亲和幼儿注意不要过多食用前面提到四种鱼类。

综上所述,孕妇是不能吃鲭鱼王的,所以广大朋友在计划怀孕或者孕期均要避免这中食物

,即使喜欢吃也必须忍一忍,毕竟这种食物是会直接影响到胎儿的健康成长的。

怀孕可以吃青鱼吗

孕妇不能吃哪些鱼

新鲜的活鱼是不错的选择。市面上的鱼一般都能吃的,那些不太常见,或者含有易过敏,有毒素的鱼不要去吃。普通的鲤鱼,莲鱼,草鱼,青鱼,鲫鱼,芦鱼,这些都可以吃的。具体都有什么营养,我在网上搜一下,你看看。 1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。 2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时,对于孕妇来说有安胎通乳的功效 3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。 4、孕妇吃黑鱼有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。 5、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式,两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。 6、孕妇吃鲫鱼有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。 孕妇不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之后,可以毁坏胎儿的中枢神经零碎。 估计鲨鱼你在市面上也买不到。也不用担心会误食了。 特别提醒的是:孕妇要吃鱼,但是最好不要吃鱼油,因为鱼油会影响凝血机能,孕妇吃多了可能会增加出血几率。另外,罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼孕妇特不能吃。 淡水鱼是可以吃的,就是海鱼不能吃。 鱼的营养很高的,平时多喝些鱼汤,但不是所有鱼都可以吃的,提醒孕妇及计划怀孕的妇女,要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼,因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。

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